Hilfe, Tipps, Tricks und Anleitungen zum Thema "Calciumaufnahme steigern, mehr Clacium für Ihren Körper"

Sie wollen Ihre Calciumaufnahme steigern?

Hier einige hilfreiche Lösungen dazu:

1. Bevorzugen Sie fettarme Milch und Milchprodukte, damit sich der Fett- und Cholesterolgehalt in Grenzen hält.

2. Verwenden Sie statt Mayonnaise Joghurt als Dressing für Ihre Salate.

3. Verwenden Sie statt Kochsalz mehr calciumreiche Kräuter zum Würzen wie z. B. Petersilie oder Schnittlauch.

4. Trinken Sie calciumreiche Mineralwässer. ( Ab 300 mg Calcium pro Liter gilt ein Mineralwasser als calciumreich)