Hilfe, Tipps, Tricks und Anleitungen zum Thema "Atkins-Diät Anleitungen"

Was ist die Atkins Diät?

Bei dieser Diät wird die Kohlenhydrat-Zufuhr stark eingeschränkt. Es gibt jedoch kein Kalorienzählen und auch keine Energiebegrenzung.

Was darf man essen?
- Fleisch, auch fettes Fleisch ist erlaubt.
- Eier
- Speck
- Fisch
- fetter Käse

Nicht erlaubt sind:
- Kartoffeln
- Nudeln
- Reis
- Vollkornprodukte
- Obst
- Hülsenfrüchte

Hinweis zur Vorsicht bei dieser superkurzen Atkins Diät Anleitung:
Die Atkins-Diät ist eine sehr einseitig geführte Ernährungsweise, die zu gesundheitlichen Schäden führen kann. Auch bietet diese Diät (und damit auch diese Diät Anleitung) nicht viel Abwechslung, was es auf Dauer schwer macht, diese Diät durchzuhalten. Der Vorteil ist eben, dass man nicht Kalorien zählen muss. In jedem Fall gilt: Diese kurze Anweisung reicht nicht: Informieren Sie sich ausführlich!