Hilfe, Tipps, Tricks und Anleitungen zum Thema "Rezept: unwiderstehliche Smoothies zum selber machen"

Smoothie - einfach lecker. Erfrischend, fruchtig und vitaminreich der cremige Drink für den Sommer. Auch gut kombinierbar mit vielen verschiedenen Früchten.  Es gibts nichts besseres als ein frisch selbstgemachter Früchtesmoothie.

Erdbeer-Mango-Smoothie

Zutaten:   300 g Erdbeeren    
               1 Mango
               2 EL Mangosirup
               2 EL Erdbeersirup

Erdbeeren waschen und abtropfen. Mangofrucht schälen und entkernen. Von der Mango ca. 250 g Fruchtfleisch in eine Schüssel geben. Dir restliche Mango und 5 Erdbeeren weglegen. 250 g Mango und die restlichen Erdbeeren in Stücke schneiden und mit Mango- und Erdbeersirup gut pürieren.  Die restliche Mango in kleine Würfel schneiden, in den pürierten Drink hinzufügen und untermischen. Nun für 2 Stunden in den Tiefkühler stellen. Danach auf 4 Gläser verteilen und mit halbierten Erdbeeren garnieren.


Ananas-Smoothie

Zutaten:   400 g Ananasfruchtfleisch
               2 Bananen
               2 Limetten

Die Ananas schälen, davon 400 g Fruchtfleisch in kleine Stücke schneiden. Die Bananen ebenfalls schälen und klein schneiden. Die Limette zerdrücken und den Saft dazugeben. Zum Schluss die Früchte gut pürieren und in die Gläser füllen.


Himbeer-Yoghurt-Smoothie

Zutaten:   300 g Tiefkühlhimbeeren
               300 g Naturyoghurt
               200 g Schlagsahne
               100 g Puderzucker

Mit dem Stabmixer die gefrorenen Himbeeren gut pürieren,  den Yoghurt hinzufügen  und vermengen. Die Sahne langsam mit vermixen. Den Puderzucker dazugeben und den Drink auf die Gläser verteilen.

Fertig sind die leckeren Sommersmoothies. Genießen Sie den Sommer und auch die Früchtesmoothies.