Hilfe, Tipps, Tricks und Anleitungen zum Thema "Sport: Unter freiem Himmel noch besser"

Sport ist gesund. Das gilt besonders, wenn Sie sich an der frischen Luft bewegen. Denn im Grünen wird neben der körperlichen auch die seelische Fitness trainiert.

Britische Forscher haben herausgefunden, das Personen die mit dem Rad fahren oder im Park joggen über mehr Energie und Vitalität verfügen, als diejenigen, die nur im Fitnesscenter Sport betreiben. Zudem baut Sport im Freien Stress und Ärger ab und kann sogar vor Depressionen schützen. Die frische Luft stärkt gleichzeitig noch das Immunsystem und macht uns stärker gegenüber Bakterien und Infektionen.